MLC© – Méthode de Libération des Cuirasses
C’est une approche globale du corps par du mouvement doux et profond, que chacun effectue à son rythme .Les mouvements sont simples, accessibles à tous et peuvent être reproduits chez soi. Progressivement ils pénètrent les couches musculaires et délogent les tensions profondes, les émotions et mémoires enfouies.
Nous avons tous des cuirasses, ce sont des tensions corporelles profondes résultant d’un réflexe de protection de tout le corps face aux événements physiques ou psychologiques que nous vivons. C e phénomène inconscient entraîne au fil des années des blocages, rigidités, douleurs, maladies qui limitent notre potentiel de vie.
A qui cela s’adresse ?
Cela s’adresse à toute personne à la recherche d’un mieux être, physique, émotionnel et/ou psychologique à travers une thérapie corporelle.
La méthode de libération des cuisasses ou MLC© apporte plusieurs bienfaits :
Les bénéfices physiques :
- Une meilleure conscience de son corps, sensation de réhabiter son corps et vivre un mieux être physique durable
- Une meilleure vitalité, souplesse, tonus musculaire, détente
- Un meilleur alignement du corps axe vertical et horizontal
- Une connaissance et libération de sa respiration
Les bénéfices émotionnels :
- Une meilleure connaissance de son monde émotionnel en relation avec ses tensions
Les bénéfices psychologiques :
- Une amélioration de l’image de soi et de son corps
- Une augmentation de l’énergie psychique, élan vital
- Une diminution du stress et de ses effets sur l’organisme
- Un meilleur sommeil, mieux savoir se détendre
Comment se déroule une séance de méthode de libération des cuirasses ou MLC © :
Je vous propose un cycle (entre 8 et 10 séances) pour entrer graduellement dans la profondeur du corps et pénétrer les différentes couches musculaires ou de pratiquer des séances ponctuelles. Les mouvements se pratiquent debout, assis ou allongé sur le sol, à l’aide d’outils spécifiques : balles de mousse, balles de tennis, bâtons recouverts de mousse, rondins… Je vous guide à explorer différentes régions de votre corps dans un enchainement de mouvements simples. Une séance de MLC© dure de 1h à 1h15mn.
Tarifs :
- Forfait accompagnement individuel MLC© sur 8 séances, avec un questionnaire préparatoire et entretien individuel de 30 mn offert : 450€
- Forfait accompagnement en groupe de 8 personnes, cycle de 10 séances : 180€
- Séance ponctuelle en groupe : 20€
Les dates des cycles et séances ponctuelles seront annoncées pour l’année dès septembre et en cours d’année via les newsletters