Cette machine Power Plate® délivre des vibrations qui
amplifient la contraction musculaire de façon rapide et intense.

Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entrainement traditionnel. Au fil des années la Power Plate® a reçu de nombreux prix récompensant ses qualités.

A qui cela s’adresse ?

• Pour les femmes de tous les âges : que ce soit pour lutter contre la cellulite, perdre du poids, garder une tonicité ou redessiner sa silhouette
• Pour les hommes : pour brûler des graisses rapidement, pour gagner en force.
• Pour les sportifs amateurs, pour gagner en tonicité, endurance et explosivité.
• Pour ceux qui n’ont pas le temps de prendre soin d’eux : les parents surbookés, les salariés qui ne trouvent pas le temps de faire de l’exercice,…
• Pour les seniors qui souhaitent mieux vieillir et prendre soin d’eux.

En résumé la Power Plate® c’est pour vous, pour lui et pour elle. Quel que soit votre âge, votre condition physique et votre objectif.

La Power Plate® apporte plusieurs bienfaits :

Les bénéfices physiques :

• Une meilleure condition physique et souplesse rapide
• Un bon tonus général ou local en peu de temps
• Une réduction de l’aspect cellulite et de la graisse corporelle
• En prévention de l’ostéoporose : augmente la densité des os pour prévenir la perte en densité minérale osseuse liée à l’âge
• En prévention des chutes : particulièrement pour la population âgée

Comment se déroule une séance de Power Plate® ?

Une séance de Power plate® dure de 30 mn. Les mouvements se pratiquent dessus et autour du Power plate® avec du matériel, swissball, ballon, élastique… Je réalise des programmes personnalisés en fonction de la demande : tonus général ou localisé (abdos /fessiers, bras….), souplesse, récupération musculaire.

Tarifs

 8 séances
– soit en entretien
– soit en intensif sur 1 mois
(2 séances par semaine)

220€